阳台榻榻米的高度通常建议设置在15厘米至50厘米之间，具体高度取决于个人喜好、使用需求以及阳台的实际空间条件。

首先，从人体工程学的角度来看，榻榻米作为一种休闲与实用并重的家居设计，其高度应便于人们坐卧。一般来说，15至50厘米的高度范围适合大多数人的身高，既能保证坐下的舒适度，又不会因过高或过低而影响使用体验。

其次，阳台榻榻米的具体高度还需考虑阳台的功能布局。如果阳台空间充足，且希望榻榻米区域能承载更多活动，如品茶、阅读、小憩等，那么选择适中偏高的高度可能更为合适，因为这样的高度能提供更好的支撑和稳定性，同时也便于摆放小桌、茶具等物品。反之，如果阳台空间有限，或者更强调榻榻米的休闲放松功能，那么较低的高度可能更加贴切，因为这有助于营造一种轻松自在的氛围。

最后，值得注意的是，阳台榻榻米的设计还需考虑到防潮、防晒等实际问题。在选择材料时，应优先考虑防潮性能好、耐晒且不易变形的材质，以确保榻榻米的耐用性和安全性。同时，在设计阶段，也可以结合阳台的朝向、光照条件等因素，通过合理布局和安装遮阳设施等手段，来进一步优化阳台榻榻米的使用环境。

综上所述，阳台榻榻米的高度设计是一个需要综合考虑多方面因素的决策过程。通过权衡个人喜好、使用需求以及阳台实际条件，我们可以打造出一个既美观又实用的阳台榻榻米空间。